Entrenamiento de la fuerza /
Entrenamiento de la fuerza /
National Strength and Conditioning Association ; dirigido por Lee E. Brown
- Nueva edición ampliada y actualizada
- 399 páginas : ilustraciones, fotografías ; 27 cm.
Bibliografía: página 377-381
El origen de la fuerza -- Anatomía muscular -- Cómo crecen los músculos -- Tipos de entrenamiento muscular -- Nutrición para el crecimiento muscular --Pautas para el entrenamiento de la resistencia -- Evaluación de la fuerza -- Tipos de entrenamiento de la fuerza y la potencia -- Programación de las sesiones de entrenamiento y los periodos de descanso -- Técnicas de los ejercicios -- Modelos de programas -- Programas para principiantes -- Programas intermedios -- Programas avanzados -- Programas para jóvenes -- Programas para mayores.
Nueva edición de la obra de referencia mundial En una época en la que estamos rodeados de información, el reto es encontrar una ciencia segura y eficaz que se base en datos objetivos. Pues bien, eso es justo lo que nos ofrece la NSCA, la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento
9788416676439
Entrenamiento deportivo
Fuerza muscular
796.077 / En86
Bibliografía: página 377-381
El origen de la fuerza -- Anatomía muscular -- Cómo crecen los músculos -- Tipos de entrenamiento muscular -- Nutrición para el crecimiento muscular --Pautas para el entrenamiento de la resistencia -- Evaluación de la fuerza -- Tipos de entrenamiento de la fuerza y la potencia -- Programación de las sesiones de entrenamiento y los periodos de descanso -- Técnicas de los ejercicios -- Modelos de programas -- Programas para principiantes -- Programas intermedios -- Programas avanzados -- Programas para jóvenes -- Programas para mayores.
Nueva edición de la obra de referencia mundial En una época en la que estamos rodeados de información, el reto es encontrar una ciencia segura y eficaz que se base en datos objetivos. Pues bien, eso es justo lo que nos ofrece la NSCA, la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento
9788416676439
Entrenamiento deportivo
Fuerza muscular
796.077 / En86