Déjalos ir con Amor / Nancy O'Connor

Cuando muere una persona -- Etapas del duelo -- Sentimientos del dolor -- La muerte de un conyuge -- La muerte de los padres -- La muerte de los hijos -- La muerte antes o despues de nacer -- La muerte de amigos y hermanos -- La propia muerte: El proceso de morir -- Muerte por suicidio -- Tu estilo de autoproteccion -- Manejo de la perdida -- Muertes catastroficas -- Servicios de cuidado -- Apendices. Cuando fallece una persona terminan sus sufrimientos, al menos los de su vida en la Tierra. Pero los que siguen viviendo se enfrentan a un trauma asolador, a enormes presiones, a decisiones importantes y vio-lentas emociones. El sufrimiento o duelo de los sobrevivientes apenas comienza. La atencion de amigos y parientes ha estado centrada en el que estaba muriendo. Pero ahora, aquellos a quienes la muerte afecto mas de cerca necesitan la atencion y la consideracion de la familia y los amigos. La mayoria de nosotros desconocemos lo que es el duelo hasta que lo experimentamos en carne propia. Sabemos que nos sentiremos tris¬tes y heridos, pero tal vez nos sorprenda el percibir otras emociones, como el enojo y la culpa. Cuando alguien muere, es posible que obser¬vemos un cambio en nuestras relaciones con los demas; nuestras fami¬lias y amistades ya no son lo mismo debido a las alteraciones que trae consigo la perdida de uno de sus miembros. En años recientes, la investigacion ha revelado que existen patro¬nes de emociones identificables durante el duelo. El conocimiento de esos patrones te puede ayudar a reconocer que la conmocion y el dolor que sientes intervienen en la cicatrizacion de la herida que infligio la muerte. Si una persona enfrenta exitosamente un cambio, el o ella podra alcanzar un nivel mas alto de crecimiento, sensibilidad y comprension de si mismo y de otros. La muerte de alguien importante en nuestra vida es un cambio, y por cierto un cambio mayor, y algunas veces un cambio inesperado. Pero al fin un cambio, aun cuando sea doloroso, es una parte importante y necesaria en nuestro ser viviente. La muerte de alguien es una perdida particularmente dolorosa, so-bre todo si uno le tiene un profundo amor. Cuanto mas intensos y profundos sean nuestro amor, dependencia y esperanza tanto mas nos dolera su perdida.

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