Manual de prescripción de actividad física
Quito : PUCE, Centro de Publicaciones, 2019Descripción: 80 p. : il. ; 20 cmTipo de contenido:- texto
- no mediado
- volumen
- 978-9978-77-402-1
- 612.044 C744m
- QT260
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ítems | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Libro
|
Sede Esmeraldas Sala general | Col General | 612.044 C744m 00.3.013 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej.2 | Disponible | ESM416730 |
1.- Alimentación 2.- ¿Por que prescribir actividad física? 3.-¿Que beneficios proporciona la actividad física? 4.-Prescribir actividad física 5.-Razones para prescribir actividad física 6.-La aptitud física 7.-La capacidad cardiocirculatoria - La capacidad muscular - La flexibilidad - La composición corporal - Para comenzar el programa de entrenamiento - Evaluación del paciente - El entrenamiento deportivo - Principios científicos del entrenamiento - Componentes de la prescripción de actividad física - El tipo de ejercicio - Frecuencia de los ejercicios - Duración de los ejercicios - Intensidad de los ejercicios - La receta de la actividad física - El calentamiento - Tablas de entrenamiento - Los ejercicios de fuerza - El entrenamiento de flexibilidad - Alcanzar y mantener la composición corporal ideal - El clima, el horario y el lugar para entrenar - Rehidratación - La ropa deportiva - El calzado deportivo - Equipos y gimnasios - Niño y actividad física - Adultos y actividad física - Mujer y actividad física - Adulto mayor y actividad física
Carrera de Fisioterapia
No hay comentarios en este titulo.
