Yoga para tu salud /
Eric Baxter
- 1° Ed.
- 183 páginas : fotografías ; 14 cm.
- Vital .
Factura Educativa
El yoga es un antiguo sistema de disciplinas que procura, entre otras cosas, conseguir una armonia entre el cuerpo y la mente, asi como entre el individuo y el mundo le rodea. La practica de esta ciencia elimina progresivamente los dolores fisicos y emocionales indeseables, pues el desarrollo interior que conlleva asi como el bienestar fisico y mental obtenido, hace que aumente nuestro aprecio a la vida. Equilibra a las personas en todos sus aspectos (cuerpo, mente y emociones) a traves del movimiento, el mantenimiento de posturas, la respiracion, la relajacion y la meditacion