TY  - BOOK
AU  - Jaramillo, Carlos Alberto
TI  - El milagro metabólico: aliméntese bien, controle su peso y convierta su cuerpo en su mejor aliado 
SN  - 978-958-42-7697-1
U1  - 612.39 
PY  - 2022///
CY  - Bogotá
PB  - Planeta
KW  - Trastornos del metabolismo
KW  - Hábitos alimenticios
KW  - Nutrición
N1  - Incluye trayectoria académica del autor en la solapa del libro; Bibliografía: páginas [331]-356
N2  - A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas
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