Blonna, Richard <br/><br/>
Estrésese menos y viva más :  cómo la terapia de aceptación y compromiso puede ayudarle a vivir una vida productiva y equilibrada / 
Richard Blonna 
 - Bilbao :  Desclée de Brouwer,  2012 
 - 273 p. ;  21 cm.  
 - Serendipity .
<br/><br/>Bibliografía: p. 271-273 
<br/><br/>Qué es estrés? -- ¿Qué es ACT? -- Controlar, eliminar y gestionar estrés-- Valores y estrés-- Vivir con propósito a través de acciones valoradas -- ACTUAR, aceptación, voluntad y evitación experiencial -- Desarrollar la atención plena -- Entrenamiento de relajación -- Encontrar su nivel óptimo de estimulación y exigencia -- Asertividad, agresividad, falta de asertividad y estrés-- ACTUAR para gestionar su estrés. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>978-84-330-2605-7 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Estrés (Psicología)<br/>Estrés (Psicología)--Tratamiento
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>157.32  / B622e 
<br/><br/><label>National Library of Medicine Call No.: </label>WM172