| 000 | 01812nam a2200277Ia 4500 | ||
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| 040 |
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| 082 | 0 | 4 |
_a613 _bC7449 |
| 090 | _aPlanta Baja | ||
| 100 | 1 | _aConcha Zambrano, Oscar | |
| 245 | 1 | 0 |
_aManual de prescripción de actividad física / _cÓscar Concha Zambrano |
| 250 | _a1° Ed. | ||
| 264 | 1 |
_aEcuador : _bPUCE , _c2019 |
|
| 300 |
_a80 páginas ; _c20 cm. |
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| 336 | _atxt | ||
| 337 | _an | ||
| 338 | _anc | ||
| 500 | _aDonacion Prorrectorado. | ||
| 505 | 0 | _a1.- Alimentacion 2.- ¿Por que prescribir actividad fisica? 3.-¿Que beneficios proporciona la actividad fisica? 4.-Prescribir actividad fisica 5.-Razones para prescribir actividad fisica 6.-La aptitud fisica 7.-La capacidad cardiocirculatoria - La capacidad muscular - La flexibilidad - La composicion corporal - Para comenzar el programa de entrenamiento - Evaluacion del paciente - El entrenamiento deportivo - Principios cientificos del entrenamiento - Componentes de la prescripcion de actividad fisica - El tipo de ejercicio - Frecuencia de los ejercicios - Duracion de los ejercicios - Intensidad de los ejercicios - La receta de la actividad fisica - El calentamiento - Tablas de entrenamiento - Los ejercicios de fuerza - El entrenamiento de flexibilidad - Alcanzar y mantener la composicion corporal ideal - El clima, el horario y el lugar para entrenar - Rehidratacion - La ropa deportiva - El calzado deportivo - Equipos y gimnasios - Niño y actividad fisica - Adultos y actividad fisica - Mujer y actividad fisica - Adulto mayor y actividad fisica | |
| 526 | _aFisioterapia, Enfermería | ||
| 590 | _aMM | ||
| 650 | 0 | 4 | _aSALUD Y SEGURIDAD PERSONAL |
| 942 |
_cBK _00 |
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| 999 |
_c209608 _d209608 |
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