000			03493nam a2200289 i 4500
008			241206s2015 ag ad||gr|||| 001 0 spa d
020			_a978-950-06-0623-3
040			_aEC-SdPUC _bspa _erda _fMónica Manzano
082			_a613.7 _bG417e
082			_a2015
100	1		_aGillone, Claudio A. _eaut _991373
245			_aEntrenamiento combinado de fuerza y resistencia / _cClaudio A. Gillone, Gustavo Aquilino , Marcelo Cardey [y otros dos más]
264		1	_aBuenos Aires ; _bMédica Panamericana , _c2015
300			_aXV, 199 páginas ; _bilustraciones , gráficas _c25 cm
336			_atxt
337			_an
338			_anc
500			_aIncluye índice
504			_aIncluye bibliografía
505			_aFundamentos fisiológicos y adaptaciones producidas en el entrenamiento de fuerza y resistencia : - Introducción - Factores determinantes de la fuerza muscular - Forma de estimulación de las unidades motoras - Tipos de fibras musculares - Unidades motoras - Energía para el movimiento - Adaptaciones en el entrenamiento de fuerza - Adaptaciones en el entrenamiento de resistencia - Fatiga y entrenamiento de resistencia -Niveles de intensidad del entrenamiento - Relación entre los diferentes niveles de intensidad y la manifestación de las capacidades condicionales - Síntesis conceptual 2.-Fuerza, resistencia y su clasificación:- Consideraciones sobre los diferentes tipos de clasificación de la fuerza y la resistencia - La fuerza y el rendimiento deportivo -Relación entre fuerza y resistencia -Mejora de la velocidad de movimientos e incremento de la fuerza muscular - Análisis de los diferentes tipos de tensión muscular - Diferentes manifestaciones de fuerza - La resistencia y el rendimiento deportivo - Deportes y su relación con la resistencia - Resistencia cíclica a partir de la duración del esfuerzo - Resistencia intermitente 3.- Interrelación en el entrenamiento de fuerza y resistencia: Consideraciones para tener en cuenta fuerza, resistencia y activación muscular - Entrenamiento de fuerza - Orientación de las diferentes sesiones de entrenamiento según la carga utilizada - Sesiones de entrenamiento con cargas muy altas con máximo o casi máximo número de repeticiones por series - Breve descripción sobre los trabajos pliométricos - Entrenamiento de los diferentes tipos de resistencia - Entrenamiento intermitente - Trabajo continuo vs intermitente - Diferentes actividades y su relación con la fatiga - Aplicación del entrenamiento intermitente en los ejercicios de sobrecarga y saltos - Intermitente para la calidad de vida - Consideraciones al momento de planificar los entrenamientos de fuerza y resistencia - 4.- Entrenamiento de fuerza y resistencia en niños:- Consideraciones para tener en cuenta el niño y su desarrollo - El niño y el desarrollo de fuerza - El ni{o y el desarrollo de la resistencia 5.- Descripción analítica de los principales ejercicios citados - Sentadillas con barra atrás - Sentadillas con barra adelante - Arranque - Arranque colgado a media flexión - Envión - Cargadas colgado a media flexión -Despegue - Remo acostado con barra - Fuerza en banco plano - Anexo: Ejemplos de trabajos intermitentes de fuerza, velocidad y explosividad
526			_aFisioterapia
650		0	_aFuerza muscular _984377
650		4	_aEducación física _953264
700	1		_aAquilino, Gustavo _991374 _eaut
700	1		_aCardey, Marcelo _991375 _eaut
942			_cBK
999			_c288428 _d288426