El milagro metabólico : aliméntese bien, controle su peso y convierta su cuerpo en su mejor aliado / Dr. Carlos Jaramillo
Editor: Bogotá : Planeta, 2022Edición: Décimo quinta ediciónDescripción: 356 páginas ; 23 cmTipo de contenido:- texto
- no mediado
- volumen
- 978-958-42-7697-1
- 612.39 J28m 2022
- QU120
Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ítems | |
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Libro | Sede Quito Tercer piso | Col General | 612.39 J28m 2022 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | PUCE211969 |
Incluye trayectoria académica del autor en la solapa del libro
Bibliografía: páginas [331]-356
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
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